Yo!
Welkom bij YoYoga.
Hier kun je spelen, lachen, springen, balanceren en fantaseren.
Ben jij vandaag een hond, een kat, een krokodil – of ben je liever stil?
Als je goed luistert, hoor je de tijgers brullen.
Kom, we gaan de jungle in. Aapjes zoeken en vlinders vinden.
Afkoelen onder de waterval.
Of met een raket naar de maan en onderweg de sterren tellen.
We zweven boven de aarde. Kijk, ik zie mijn eigen huis!
Duik je mee de zee in, dan volgen we de dolfijnen.
Dobberen op de golven, schelpen zoeken.
Alaska of Antarctica, de toekomst of het verleden.
Kunnen we het verzinnen? Dan gaan we er naar toe.
YoYoga is uniek. Alleen hier vind je de ideale mix tussen toneel en yoga. Meer dan tien jaar praktijkervaring in het jeugdtheater heeft mij geïnspireerd tot het ontwikkelen van deze eigenzinnige methode voor het extroverte én introverte kind. De yogahoudingen vormen samen een verhaal dat we spelen. De groepen zijn klein en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Elke les bij YoYoga is een nieuw verhaal. Een reis over de wereld en verder. Door ruimte en tijd. Ga je mee?
Bij YoYoga kan je zijn wie je maar wilt. Zo ontdek je wie jij bent.
Leef je in en leef je uit!
YoYoga geeft les aan
de volgende leeftijdscategorieën
In Groep MUIS begint onze ontdekkingsreis. Ga je mee? Misschien een beetje spannend, zo zonder papa en mama. Maar weet je: yoga maakt je sterk – om te doen waar je nu nog van droomt. Echt waar! Kom, gaan we met een ballon de wereld rond of met een duikboot diep de zee in? Laten we mooie dromen maken over draken, elfjes, eenhoorns en zeemeerminnen. We springen, dansen en zingen van steen naar steen op het pad naar zelfstandigheid. De yogahoudingen komen spelenderwijs aan bod en in de veilige omgeving van de studio is er voldoende ruimte voor fantasie, spel en persoonlijke ontwikkeling.
In Groep AAP is yoga één groot avontuur. We gaan de jungle in. Aapjes zoeken en vlinders vinden. Afkoelen onder de waterval of met een raket naar de maan en onderweg de sterren tellen. Kunnen we het verzinnen? Dan gaan we er naar toe. Elke les is een nieuw verhaal. Een reis over de wereld en verder, door ruimte en tijd.
We springen, zingen en balanceren. Spelenderwijs komen de yoga-houdingen aan bod. De groepen zijn klein en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht, ontspanning en plezier.
Groep BEER is speciaal voor kinderen die in de bovenbouw van de lagere school zitten. Na je negende verjaardag, ben je niet meer klein maar ook nog niet echt groot. Er wordt meer van je verwacht. Maar wat dan en hoe? En wie ben je zelf in dat geheel? In de les van Groep BEER besteden we aandacht aan het opbouwen van kracht, gerichte ontspanning en visualisatie, om met een mooie portie zelfverzekerdheid naar groep 7 of 8 of de middelbare school te gaan. Er is ruim tijd voor spel, humor en creativiteit.
In Groep LEEUW gaan we dieper in op de gedachte achter een houding en de techniek die je daarbij nodig hebt. We besteden aandacht aan verschillende vormen van meditatie. Ik daag je uit om je grenzen van je eigen kracht en flexibiliteit te exploreren. Via creatieve opdrachten stellen we ons zelf de vraag: wie ben ik in deze wereld? Wat zijn mijn kwaliteiten? In het laatste gedeelte van de les nemen we ruim de tijd om lekker ontspannen te liggen met een dekentje en fijne muziek.
Waarom is yoga echt iets voor jou?
Yoga is voor iedereen – of je nu lang bent of kort, dik of dun.
Yoga maakt je blij – de slappe lach mag!
Yoga kan je niet ‘fout’ doen – we leren door te proberen.
Yoga maakt je sterk – om te doen waar je nu nog van droomt.
Yoga is geen wedstrijd – je hoeft even niet de beste van de klas te zijn.
Yoga helpt bij stress – minder buikpijn en beter slapen.
Yoga geeft je meer adem – en je eigen stem.
Yoga maakt je lenig in je lijf – en in je hoofd. Kan dat? Ja, dat kan!
Yoga geeft je zelfvertrouwen – jij bent al goed zoals je bent.
Yoga is voor iedereen – en speciaal voor jou.
Yo! Yoga is leuk!