LESPROGRAMMA

In Groep MUIS begint onze ontdekkingsreis. Ga je mee? Misschien een beetje spannend, zo zonder papa en mama. Maar weet je: yoga maakt je sterk – om te doen waar je nu nog van droomt. Echt waar! Kom, gaan we met een ballon de wereld rond of met een duikboot diep de zee in? Laten we mooie dromen maken over draken, elfjes, eenhoorns en zeemeerminnen. We springen, dansen en zingen van steen naar steen op het pad naar zelfstandigheid.
De yogahoudingen komen spelenderwijs aan bod en in de veilige omgeving van de studio is er voldoende ruimte voor fantasie, spel en persoonlijke ontwikkeling.

In Groep AAP is yoga één groot avontuur. We gaan de jungle in. Aapjes zoeken en vlinders vinden. Afkoelen onder de waterval of met een raket naar de maan en onderweg de sterren tellen. Kunnen we het verzinnen? Dan gaan we er naar toe. Elke les is een nieuw verhaal. Een reis over de wereld en verder, door ruimte en tijd.

We springen, zingen en balanceren. Spelenderwijs komen de yoga-houdingen aan bod. De groepen zijn klein en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht, ontspanning en plezier.

Groep BEER is speciaal voor kinderen die in de bovenbouw van de lagere school zitten. Na je negende verjaardag, ben je niet meer klein maar ook nog niet echt groot. Er wordt meer van je verwacht. Maar wat dan en hoe? En wie ben je zelf in dat geheel? In de les van Groep BEER besteden we aandacht aan het opbouwen van kracht, gerichte ontspanning en visualisatie, om met een mooie portie zelfverzekerdheid naar groep 7 of 8 of de middelbare school te gaan. Er is ruim tijd voor spel, humor en creativiteit.

In Groep LEEUW gaan we dieper in op de gedachte achter een houding en de techniek die je daarbij nodig hebt. We besteden aandacht aan verschillende vormen van meditatie. Ik daag je uit om je grenzen van je eigen kracht en flexibiliteit te exploreren. Via creatieve opdrachten stellen we ons zelf de vraag: wie ben ik in deze wereld? Wat zijn mijn kwaliteiten? In het laatste gedeelte van de les nemen we ruim de tijd om lekker ontspannen te liggen met een dekentje en fijne muziek.